介绍一个「蔡依林」用过的减肥秘法「香蕉」+「黑糖」看看「蔡依

发布时间:2020-06-17

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介绍一个「蔡依林」用过的减肥秘法「香蕉」+「黑糖」看看「蔡依林」火辣身材就能知道多有效了!

介绍一个「蔡依林」用过的减肥秘法「香蕉」+「黑糖」看看「蔡依

在这个全民减肥的时代,今天要给大家介绍一个黑糖秘製柠檬酸神奇减肥法。

这是一个在国外超流行的减肥秘法——黑糖秘製香蕉酸神奇减肥法,蔡依林也用过,自己觉得效果不错,推荐给大家一起来看一看吧!

《黑糖秘製香蕉酸的减肥原理》

香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖製成,此法是通过「柠檬酸」循环发挥瘦身作用。

柠檬酸循环是指将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转化成能量,香蕉醋减肥法的醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内,就会发生柠檬酸循环作用,而香蕉中所含的葡萄糖更为活化,从而发挥出最大功效!

即使吃了高热量的食物,也不用担心分解不了,这对喝水也胖的人绝对是福音。

介绍一个「蔡依林」用过的减肥秘法「香蕉」+「黑糖」看看「蔡依

工具/原料

香蕉1-2根

红糖

颜色越深越好最好用黑糖

水果醋或米醋

黑糖秘製香蕉酸神奇减肥法的製作方法

把香蕉切成1-2釐米的薄片。

找一个可以密封的罐子,先放入红糖(或黑糖)。

倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子。

把果醋和红糖搅匀。

放入切好的香蕉片。

盖上密封盖,密封24小时候就可以吃了。

香蕉醋食用方法

每天饮用3汤匙香蕉醋,可直接喝或用冷开水稀释,你可以分配在早、午、晚各1汤匙,顺便吃腌渍过的香蕉。饭前食用,肠胃不好的人建议饭后10分钟再食用较好。

香蕉醋除了可以直接饮用外,也可加在食物中,如 牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等,可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。

例如:

1汤匙香蕉醋+1杯牛奶,口感类似优酪乳。

1汤匙香蕉醋+1杯豆浆,使浓郁的豆浆变清爽了。


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